Beginnen met hardlopen?
Op 14 maart 2022 start een nieuwe avond-startersgroep bij Athlos
Hardlopen is gezond en lopen is in. Ook dit voorjaar start AV Athlos weer met een nieuwe groep voor beginners. Deze startersgroep traint tweemaal op de avond in de week onder leiding van Willy Omloo en Kees de Groot. De cursus is bedoeld voor diegenen die nog nooit gelopen hebben of waarvan het lopen al langere tijd geleden is. De cursus duurt ongeveer 16 weken.
Wij leren jou graag wat “lopen” is en hoe jij blessurevrij kunt lopen. Er wordt veel aandacht besteed aan de “core” (rug, buik, linker- en rechterkant). Dit is belangrijk voor alle hardlopers en goed voor houding en preventie van blessures. Ook wordt er veel aandacht besteedt aan de looptechniek.
De bedoeling is dat je na deze cursus een half uur of langer achter elkaar kunt hardlopen en een afstand van minimaal 6 kilometer kunt overbruggen.
Er wordt op maandag- en woensdagavond gestart om 19.00 uur vanaf de Athlos accommodatie aan de Strokel. Om optimaal te kunnen hardlopen biedt AV Athlos een perfecte baan en het bos om te trainen in de directe omgeving. Daarnaast beschikken wij over een schitterende accommodatie met prachtige kleedruimten, waarin ruim voldoende douche gelegenheid. Na de training heerlijk in het clubhuis een kop koffie of thee met elkaar gebruiken en gezellig nakletsen.
De kosten bedragen voor de gehele cursus zijn eenmalig € 50,00. Hierbij is inbegrepen koffie/thee, verzekering en een reflecterend hesje dat je na de cursus mag houden. Als je na afloop van de cursus besluit om lid te worden bepalen wij samen in welke loopgroep jij verder gaat. Hier vanuit kun jij jezelf verder ontwikkelen naar gelang jouw behoefte (zie loopgroepniveaus op website Athlos). Vragen of aanmelden: mail: athlosstarters@solcon.nl telefoon: Willy Omloo, 06-10330775
Loop jij over een paar maanden ook met je groep door onze prachtige bossen ? Het kan, dat hebben velen voor jou bewezen.
Startdatum 14 maart 2022.
Tijden:
- maandagavond 19.00 – 20.30 uur
- woensdagavond 19.00 – 20.30 uur
Aanmelding en Contactpersoon: Willy Omloo 06-10330775, athlosstarters@solcon.nl
