Afgelopen woensdag 8 juni heeft sportarts en bijzonder hoogleraar sportgeneeskunde Hans Zwerver een lezing gehouden over gezond sporten bij Atletiekvereniging Athlos in Harderwijk. De bijeenkomst in het clubhuis aan de Strokelweg was druk bezocht met ruim 100 bezoekers, waaronder wethouder Sport Marcel Companjen van gemeente Harderwijk. Hans Zwerver is de eerste gastspreker in een serie bijeenkomsten over het belang van sporten, bewegen en gezondheid voor jong en oud, onder de naam College Tour Athlos. De tweede bijeenkomst in de College Tour Athlos is in het najaar en gaat over blessurepreventie en -behandeling. 

Na de opening door de voorzitter van Athlos, Rob Daamen, kregen de toehoorders niet alleen een interessante lezing te horen, maar ook werden zij tussendoor aan het werk gezet met oefeningen. Onder het mom ‘zitten is het nieuwe roken’ werden de oefeningen door iedereen enthousiast uitgevoerd. Tijdens de oefeningen legde Hans Zwever uit dat deze oefeningen zich ook prima lenen voor als je aan het werk bent achter je bureau. Dat stimuleert de bloedsomloop en is goed voor je concentratie.

Thema’s als voeding, leidt harder trainen tot betere prestaties, is een regelmatige preventieve controle op gezondheid zinvol, wat doet leeftijd met sporten, wat is verantwoord sporten en waar liggen de grenzen passeerden de revue. Na afloop was er gelegenheid voor vragen en daar werd door iedereen goed gebruik van gemaakt. Wethouder Companjen gaf aan het eind een korte terugblik op de avond  waarin hij aangaf blij te zijn met dergelijke initiatieven en dat sport en bewegen belangrijk is voor een vitale samenleving.

 \

In aanloop naar de Zeewolde Endurance (25 juni) organiseert Athlos drie zwemclinics. Het doel van de clinics is om het zwemmen in open water te trainen. Niet alleen voor ervaren triatleten, maar juist ook als je dit nog niet eerder hebt gedaan. De data:

Dinsdag 31 mei, Verzamelen 19:00 bij Triasplein of 19:30 bij Strand Horst

Dinsdag 14 Juni, Verzamelen 19:00 bij Triasplein of 19:30 bij Strand Horst

Dinsdag 21 Juni, Verzamelen 18:30 bij Triasplein of 19:00 bij Tulpeneiland Zeewolde

Deze data zijn onder voorbehoud van de weersomstandigheden. Graag opgeven via triatlon@athlos.nl, dan sturen we je de laatste informatie en houden we je op de hoogte van eventuele wijzigingen in het programma.

Verder gaan we met een groepje triatleten van Athlos deelnemen aan de Zeewolde Endurance. Je kunt je voor deze wedstrijd (meerdere afstanden) nog tot 19 juni opgeven via de website van de Zeewolde Endurance. Lijkt het je leuk om je voor deze wedstrijd aan te sluiten bij het Athlos-triatlongroepje, mail dan naar: triatlon@athlos.nl

En twijfel je al jaren of je een keer zult meedoen aan een (korte) triatlon? Dan is dit je kans: als lid van Athlos gaat het lopen je wel lukken, fietsen zal ook het probleem niet zijn en voor het zwemmen? Kom je gewoon naar de zwemclinics!