Nieuwe startersgroep
20 maart 2023 start van nieuwe avond startersgroep bij Athlos:
Hardlopen is gezond en lopen is in. Ook dit voorjaar start AV Athlos weer met een nieuwe groep voor beginners. Deze startersgroep traint tweemaal op de avond in de week onder leiding van Willy Omloo en Kees de Groot. De cursus is bedoeld voor diegenen die nog nooit gelopen hebben of waarvan het lopen al langere tijd geleden is. De cursus duurt ongeveer 14 weken. Wij leren jou graag wat “lopen” is en hoe jij blessurevrij kunt lopen. Er wordt veel aandacht besteed aan de “core” (is goed voor alle hardlopers, goed voor houding en preventie blessures is rug en buik, linker- en rechterkant), en de looptechniek. De bedoeling is dat je na deze cursus 45 minuten of langer achter elkaar kunt hardlopen en een afstand van minimaal 6 kilometer kunt overbruggen.