Nordic Walking is de snelst groeiende buitensport in Nederland. Iedereen kan meedoen. De techniek is, onder de juiste begeleiding, goed te leren. De poles zorgen voor stabiliteit en balans. Het belangrijkste verschil tussen Nordic Walking en wandelen is dat de poles ervoor zorgen dat je de spieren in je billen, buik, rug, schouders en armen intensief gebruikt. Ten opzichte van hardlopen is Nordic Walking (veel) minder belastend voor vooral de gewrichten en pezen. Het is een effectieve conditietraining in de prachtige Harderwijkse bossen. Een wandeling in het bos wordt gecombineerd met techniekoefeningen en spierversterking. Kortom, pak de poles, geniet van de frisse lucht en ga beginnen.
Atletiek Vereniging Athlos in Harderwijk biedt u de mogelijkheid om een cursus (8 lessen van anderhalf uur) voor starters te volgen. Voor aanmelding en/of informatie kunt u contact opnemen met een trainer van Athlos: Jacob van Meerveld ( Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien. Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien. of 06-22904308).
De eerstvolgende cursus start in de week van 9 maart 2010. U krijgt gedurende 8 weken dan 1 x per week een training. De dag in de week is afhankelijk van het aantal aanmeldingen en van uw voorkeur, het zou dinsdagochtend 9.00 uur, vrijdagochtend 9.00 uur of zaterdagochtend 9.30 uur kunnen worden. De groepsgrootte van de starterscursus is minimaal 5 en maximaal 8 deelnemers.
De kosten van deze cursus bedragen slechts 30 euro. Gebruik van de poles is daarbij inbegrepen evenals een kopje koffie/thee na afloop van de training. Na de cursus kunt u beslissen of u bij de groep wilt blijven of het geleerde zelf wilt gaan toepassen
