Beginnen met hardlopen dit voorjaar |
|
Hardlopen is gezond en lopen is in. Regelmatig start AV Athlos weer nieuwe groepen voor beginners. Er is een startersgroep die twee maal per week in de avond traint en een groep die twee maal per week overdag traint. De cursus is bedoeld voor diegenen die nog nooit gelopen hebben of waarvan het lopen al langere tijd geleden is. De cursus duurt drie maanden. De bedoeling is dat je na deze drie maanden een half uur of langer achter elkaar kunt hardlopen en een afstand van minimaal 5 kilometer zonder te stoppen kunt overbruggen. De avondcursus is op maandag- en donderdagavond. Maandagavond start 19.00 uur tot 20.30 uur, donderdagavond start 19.30 uur tot 21.00 uur.
De ochtendcursus is op dinsdag- en vrijdagochtend van 09.00 tot ± 10.30 uur.
(een combinatie training van 1 x een ochtend en 1 x een avond in de week is mogelijk, de trainingsprogramma’s zijn hier op afgestemd)
De avondgroep start op donderdagavond 1 maart.
De trainers van de avondgroep zijn Bertus Dekker en Jacqueline Kamphuis.
Aanmelden of informatie kun je verkrijgen bij: Jacqueline Kamphuis, email:
Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien.
De ochtendgroep start op vrijdagochtend 2 maart.
De trainer van deze groep is Jaap van Veen.
Aanmelden of informatie kun je verkrijgen bij:
Jaap van Veen, email:
Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien.
De kosten bedragen voor de gehele cursus van 3 maanden eenmalig € 40,00. Hierbij is inbegrepen een reflecterend hesje dat je na de cursus mag houden alsmede een kop thee of koffie na de training en eventueel een warme douche als je dat prettig vindt. Als je na afloop van de cursus besluit om lid te worden kom je automatisch in de “doorstart-groep”. De periode als doorstart-groep duurt 3 maanden. In deze periode wordt het duurvermogen uitgebreid zodat je 10 km kunt lopen, waarna je instroomt in een reguliere loopgroep.
Om optimaal te kunnen hardlopen biedt AV Athlos een perfecte baan en een bos om te trainen in de directe omgeving. Daarnaast beschikken wij over een schitterende nieuwe accommodatie met prachtige kleedruimten, waarin ruim voldoende douche gelegenheid. Na de training heerlijk in het clubhuis een kop koffie of thee met elkaar gebruiken en gezellig nakletsen.
Loop jij over een paar maanden ook met je groep door onze prachtige bossen ? Het kan, dat hebben velen voor jou bewezen.
|
Algemene Sponsors
