In de zomermaanden, wanneer het wat rustiger is qua wedstrijden, gaan de meeste loopgroepen wat relaxter door de trainingen heen. Dit geld natuurlijk ook voor LA3, omdat het belangrijk is dat de spieren en het lichaam een periode de gelegenheid krijgen zich te herstellen. Tevens zijn de zomermaanden ook wel de vakantiemaanden, dus iedereen doet het wat rustiger aan.

Bij LA3 hebben wij daar een leuke bijkomstigheid bijgemaakt en wel dat alle atleten de gelegenheid krijgen iets van hun andere kwaliteit te laten zien aan de groep.  

Zo hadden wij daar Jeroen die ons een zeilcursus gaf, Henk die ons door de mooie bossen van Nunspeet leidde, Harry die ons zijn kookkunsten laat zien en Arnold die een clinic zelfverdediging gaf aan de groep. Wauw, dat is niet mis.

De avond begon met rustig inlopen, waarna Arnold de scepter overnam. Na eerst goed de spieren losgemaakt te hebben met diverse oefeningen, kreeg de groep te maken met een diversiteit aan oefeningen om belagers af te weren. Wat opvalt is dat je daar helemaal niet sterk voor hoeft te zijn. Belangrijker is dat je adequaat reageert en behendig en snel bent.

Snel zijn wij als atleten allemaal en behendig ook gezien de vele coördinatietrainingen en zo. Adequaat reageren is natuurlijk iets anders. Ook daar had de master een foefje op. Mede dankzij Arnold zijn wij nergens meer bang voor en kunnen wij met een gerust hart de bossen in en straks wanneer het eerder donker is de wegen op.

Arnold bedankt!