VOORWOORD:
De twee (soms drie) trainingen per week zullen met name door mij (Alida) gegeven worden. Bij afwezigheid van mij zal er iemand uit de groep gevraagd worden om de honneurs waar te nemen. (Uiteraard gediplomeerde trainers!)
Elke maand ontvang je per mail een trainingsschema, met daarin een onderscheid in tempo’s voor een sprintgroep en een middenlange afstandgroep. Graag verneem ik van jou, je persoonlijke doelstelling m.b.t. je atletiek beoefening. Als je behoefte hebt aan een specifiek schema dan moet je even aan de bel trekken!

DE GROEP:
Onze groep bestaat uit A junioren en Senioren/Masters baanatletiek. Met deze groep trainen we op de dinsdag en donderdagavond. Alleen de zaterdagochtend training zullen we mixen met elkaar dwz: B, A junioren en Senioren. Op de zaterdagochtend zijn er veel atleten die door werk of cursussen niet kunnen deelnemen aan deze training. Helaas heb ik mijn dochters niet kunnen overhalen om de mooiste sport ter wereld “atletiek” te beoefenen daarom zal ik regelmatig een zaterdag verstek moeten laten gaan daar ik op het voetbalveld verwacht word. Dat betekent dus dat de zaterdagochtend wisselend bemand zal zijn.  Uiteraard is zelfstandig trainen op de zaterdagochtend geen enkel probleem maar neem je taak als atleet wel serieus!
Als er zaken zijn die je wilt bespreken meld je dan bij mij. Ook vind ik het prettig als je me op de hoogte houdt van evt blessures of andere redenen waarom jij niet kunt/wilt trainen. 
Ik ga er van uit dat als je op de training komt, je komt om atletiek te beoefenen en dat we deze sport en training serieus nemen. Met deze instelling zie ik het nieuwe seizoen  als een uitdaging en hoop ik op een mooi, actief atletiek jaar met de daarbij behorende prestaties en resultaten. 
Voor alle informatieve zaken, inschrijvingen, of vragen etc kun je bij mij terecht. Ik houd de administratieve zaken bij en ben aanspreekpunt naar andere trainers, bestuur etc.
 
Ik wens jou veel plezier in jouw hobby en sportcarrière toe.

Alida van de Kolk
 
(Bijna) Alles over je trainer  
Naam:                          Alida van de kolk
Adres:                          Staverdenseweg 105
Postcode/plaats:            8075 AP Elspeet
Telefoon:                      06-23026891
E-mail:                         Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien.
E-mail werk:                  Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien.
Geb. Datum :                 4 juli 1965

Alles over je training

Maart t/m oktober 2009

Dinsdag 19.00-20.30 u
Atletiekbaan
“Strokel”
Baantraining
Bij slecht weer gaan we van de baan af!

Donderdag
19.30-21.00 u
Atletiekbaan
“Strokel”
Baantraining
Bij slecht weer gaan we van de baan af!

Zaterdag
09.30-11.00 u
Atletiekbaan “Strokel”
Baan of Bostraining
Bij slecht weer gaan we van de baan af!

Wat betreft de trainingen; Ik ga ervan uit dat je minimaal 2 keer per week komt trainen. Regelmaat en inzet dragen bij, aan een voor jouw en voor mij, goed atletiekseizoen.
Bij elk soort weertype gaat de training door, of er wordt ter plaatse een alternatief bedacht.
Kleed je naar de weersomstandigheden
Laat waardevolle spullen a.u.b thuis!   
Mocht je een tijdje niet kunnen trainen, geef dit door zodat ik op de hoogte ben! 06-23026891!
Kom 10 minuten voor aanvang van de training.
Neem je spikes mee naar de training!

Alles over Athlos
Atletiekvereniging Athlos
Strokelweg
Harderwijk
0341-432169
www.athlos.nl

 
Alles over je wedstrijden                             
Seniorencompetitie heren en dames 2e klasse:

19 april   AV 34 Apeldoorn

17 mei     Impala Drachten

21 juni    ATHLOS!!!!!!


Andere wedstrijden:
Zaterdag 28 maart  Trainingspakkenwedstrijd Apeldoorn  Diverse onderdelen aanvang 11 uur

IJSSELDELTA BAANCIRCUIT:

WO 8 april Av CialfoEpe             aanvang 19:00 uur

DO 23 april Isala Kampen            aanvang 19:00 uur

WO 27 mei   Gemzen Heerde           aanvang 19:00 uur

WO 3 juni  De Sprinter Meppel       aanvang 19:00 uur

WO  juli   Flevo Delta              aanvang 19:00 uur

Finale IJsseldelta
ZA 29 augustus  Pec Zwolle          aanvang 12:00 uur

ZA 19 september AV Athlos           2-kamp/divers aanvang 12:00 uur


Clubkampioenschappen
25-26 september  AV Athlos            Meerkamp


Nederlandse kampioenschappen

NK werp5kamp Masters             26 april        Eindhoven    Zelf opgeven!

NK meerkamp Senioren/A junioren  6-7 juni        Lisse        Zelf opgeven!

NK Masters                       13 juni         Oosterhout   Zelf opgeven!

NK Junioren                      26-28 juni      Emmeloord    Zelf opgeven!

SPAR NK Senioren                 1-2 Augustus    Amsterdam    Zelf opgeven!

NK Studenten                     21-22 mei       Nijmegen     Zelf opgeven!

NK Estafette                     26-27 September Amstelveen   Zelfopgeven!

Wat betreft de wedstrijden; Bijgaand tref je een wedstrijdoverzicht aan, het is de bedoeling dat jij zelf deze lijst goed bijhoud en je tijdig opgeeft voor een wedstrijd bij mij. Ik zal dan deze gegevens doorgeven aan het wedstrijdsecretariaat. Bij thuiswedstrijden en NK,s zorg je zelf voor je inschrijving. 
Mochten er andere wedstrijden bijkomen dan breng  ik jou daarvan op de hoogte. Opgeven voor een wedstrijd betekent ook deelnemen aan deze wedstrijd.Bij ziekte of ander geldig excuus, tijdig afmelden bij mij. Het vervoer moet zelf geregeld worden, zodra wij een overzicht hebben van de deelname aan wedstrijden, zullen we proberen het vervoer daaraan vast te koppelen. Bij wedstrijden waarbij veel deelname van onze eigen groep, vervallen de trainingen! Laat je mij weten of je interesse hebt voor deelname aan de competitiewedstrijden en op welk onderdeel?

Belangrijke sites voor wedstrijden:
www.atletiekunie.nl
informatie over Athlos: www.athlos.nl 
informatie over atletiek www.atletiek.nl
www.deltionbaancircuit.nl   
www.run2.nl/trackmeetings

Kledingvoorschrift:
Voor elke wedstrijd moet het Athlos tenue gedragen worden. Athlos hemdjes/singlets zijn te verkrijgen bij Nico Winkeler. (0341-562736), Bij het Athlos hemd hoort een zwarte korte broek die te koop is bij de sportwinkels. Bij de meeste wedstrijden is het dragen van spikes op diverse onderdelen aan te raden.